随着盛夏的到来，我们即将迎来一年中阳气最旺盛的时节——三伏天。

 一、什么是三伏灸？

三伏灸是中医‘冬病夏治’的代表性疗法。“冬病”是指好发于冬季或在冬季易加重的病变，如慢性支气管炎、支气管哮喘、鼻炎、风湿、类风湿。还包括体质偏寒偏阳虚质者：如冬天易感冒、平时怕冷恶风需穿长袖衣服、痛经、容易腹泻的人群。“夏治”是指在夏季气温最高、阳气最旺之时，运用针、灸、汤药等方法来治疗或预防上述疾病的治疗方法。因为夏季天气炎热，人体阳气浮于体外，腠理开放，适合于体内寒气外散。

二、三伏灸的十大好处

一、出汗排毒 

二、提升免疫和神经调节力

三、温补经络，提升免疫力

四、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛

五、易睡安眠 

六、改善心脏的输出量，调节心脏功能

七、促进肠胃蠕动,增强肠胃功能

八、改善全身微循环

九、降脂减肥

十、预防妇科疾病，促进产后恢复

哪些人特别适合三伏灸？

亚健康人群：易疲劳、免疫力低下者。

阳虚体质：畏寒怕冷、腹泻、腰膝酸软。

呼吸系统问题：过敏性鼻炎等。

女性群体：宫寒痛经、产后体虚。

小贴士：三伏灸需连续坚持3年效果更佳，今年错过可要再等一年哦！

今年的三伏天具体时间
图片
初伏：7月20日—7月29日（10天）

中伏：7月30日—  8月8日（10天）

末伏：  8月9日—8月18日（10天）

加强：8月19日—8月28日（10天）

三伏灸虽好，但以下情况需谨慎

1、发热、皮肤破损、孕妇及阴虚火旺者不宜；

2、灸后忌冷水澡、冷饮，建议饮用温红糖水；

3、部分人群可能出现局部水泡，属正常排病反应。

朋友们，三伏天是大自然赐予的“养生黄金期”，三伏灸正是顺应天时的智慧选择。如果您正被寒湿困扰，不妨抓住今年7月的机会，到景德镇市皮肤病医院中医科体验一次三伏灸，为秋冬健康打下基础！

中医科电话0798-8202021