阳春三月、踏青游玩的好时节，恼人的春季花粉过敏也随之而来。

什么是花粉过敏？

花粉是各类植物的雄性生殖细胞，其含有的蛋白质、脂肪及多糖等物质均可成为过敏原。

花粉过敏是指过敏体质者经皮肤或呼吸道接触致敏花粉后，机体由于免疫反应而引发过敏性

鼻炎、结膜炎、支气管哮喘、皮炎等一系列的临床症状。此表现具有明显的季节性及地区性，

症状的程度轻重及持续时长多与花粉的传播途径和植物的花期有关。

花粉过敏有哪些表现？

花粉过敏主要表现为皮肤黏膜及呼吸道的症状。

1、面部接触过敏原时可出现剧烈的皮肤瘙痒，伴红斑、丘疹、风团等；眼部过敏可表现为
过敏性结膜炎，眼睑红肿、瘙痒，伴水样或黏液脓性分泌物；

花粉过敏原落在上呼吸道可表现为鼻塞、鼻痒、喷嚏、流大量清涕；若空气中花粉浓度较高，花粉沉积于下呼吸道，可出现发作性喘息、胸闷、咳嗽等过敏性哮喘的症状。

花粉过敏如何预防？

1、避免接触过敏原

① 在花粉释放的高峰期尽量居于室内，减少外出，不去花草、树木茂盛的公园及郊外等地，

更不要随便去闻花草，减少花粉的吸入量；

② 如需出门，选择清晨、深夜及雨后等花粉指数低的时间段，并佩戴好合适的口罩，选择

长袖衣物，避免与花粉直接接触，随身携带脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等；

③ 大风天气注意关闭门窗，不在室外晾衣服，减少与花粉的接触。

2、饮食注意

① 避免辛辣食物，防止加重过敏症状；

② 减少高蛋白、高热量、精加工食物的摄入，清淡饮食，保证充足水分；

③ 多食新鲜蔬菜和水果，降低过敏反应发生的概率。

3、适时运动

选择在室内或者花粉浓度低的室外运动，提高机体免疫力。