春暖花开，季节的浪漫让很多人的脸上「害羞」的泛起大片红晕，是甜甜的爱情终于光临了吗？

不，很有可能是“春敏”时隔一年找上了你。

一个「扎心」的现实——对于一些爱美的朋友，春天显得可能并没有那么友好。

比如一到换季护肤品就吸收不了，出现「翻车」，这是因为春季肌肤很容易出现春敏问题。除了护肤困难，甚至还会出现干、痒、红、痛等症状。

春敏的 3 类常见症状你碰上了几个？

1. 脸红、发烫、发痒、刺痛

2. 出油变多，有痘痘冒出

3. 干燥、紧绷，甚至有脱皮现象

春敏自救这样做！

1、保证充足睡眠时间及均衡营养摄入皮肤作为人体最大的器官，同样需要充足的休息和营养成分，譬如很多人忽视对深海鱼类、坚果的摄入，必要的时候，也可以适当补充复合维生素、优质鱼油等。

2、精简护肤，保护皮肤屏障 在当你已经可以提前预见到自己的皮肤会出现“春敏“时，就可以提前准备起来，做一波精简护肤步骤的调整了。

此时，避免过度清洁皮肤，以防皮肤天然油脂过多损失，这个时候尽量降低清洁产品的使用频率，用清水洗脸，温度最好不要过热，尤其不要洗澡的时候用花洒洗脸~（可以用手接温水洗）

3、就是必不可少的防晒部分，真诚建议以硬防晒为主，多使用帽子、墨镜、防晒口罩，防晒伞等工具；

希望看完本文的小伙伴，都能“春敏“有觉晓，轻松整顿好肌肤状态。