秋风渐起，落叶纷飞！随着时间的脚步迈入金秋十月及之后的时节，我们在享受秋高气爽的同时，也不能忽视各类易发皮肤病的悄然来袭。

一、皮肤干燥和瘙痒

10 月以后，气候逐渐变得干燥，空气湿度降低，温差变化巨大。这种变化使得我们的皮肤容易失去水分，从而引发干性湿疹。皮肤会变得干燥、粗糙，出现瘙痒、脱屑等症状。尤其是老年人和儿童，皮肤屏障功能相对较弱，更易受到影响。

二、冻疮

寒冷的天气也可能诱发冻疮。在气温较低的情况下，末梢循环不良的部位，如手指、脚趾、耳朵等，容易出现红肿、疼痛，严重时甚至会出现破溃。

三、过敏性皮炎

秋季也是过敏的高发季节。空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，可能导致过敏性皮炎的发生。接触某些化妆品、洗涤剂、金属等也可能导致过敏性皮炎。具体表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、瘙痒等症状，给患者带来极大的不适。

日常护理小常识

一、适度清洁

选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。洗脸、洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，以免过度清洁带走皮肤表面的油脂，破坏皮肤的屏障功能。

二、注重保湿

洗澡后及时涂抹保湿护肤品，如身体乳、护手霜等，锁住皮肤水分。可以选择含有天然油脂、透明质酸等成分的保湿产品。

三、做好防晒

虽然 10 月以后阳光不如夏季强烈，但紫外线依然存在。外出时涂抹防晒霜，佩戴帽子、太阳镜等，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、合理饮食

多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，增强身体的免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重皮肤负担。

五、穿着适宜

选择柔软、透气的衣物，避免穿着化纤、羊毛等容易引起过敏的材质。根据天气变化及时增减衣物，避免过冷或过热刺激皮肤。

最后，如无法避免的出现皮肤问题，应及时到正规医院进行治疗。

让我们共同关注皮肤健康，做好预防措施，远离皮肤病的困扰，以健康的肌肤迎接每一个美好的日子。

如需咨询请前往景德镇市皮肤病医院（六院）