空调病是指长时间在空调环境下工作、学习的人群，因空气不流通，环境得不到改善，造成身体功能衰退的一种病症，主要表现为鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣，乏力、记忆力减退等症状，尤其多见于老人、儿童及妇女。

如何远离空调病？

01

容易感冒。当空调温度调得太低，导致室内外温差较大时常引起流行性感冒、流鼻涕、风寒等病症。

02

容易皮损。空调制冷可导致室内空气干燥，进而使皮肤缺乏水分，容易出现皮肤开裂、脱皮和皮炎，或感觉皮肤瘙痒发红肿胀、容易过敏。

03

月经不调。女性患者在较低温度环境下容易导致宫体受凉，轻者可出现月经周期不规律、月经量减少和痛经，严重时引起月经早闭，导致不孕。

04

全身不适。容易出现头晕、头痛、发热、乏力、寒战、肌肉酸痛、精神不振、记忆力下降等症状。出现上述不适后，应及时就医，借助血常规、X线等检查除外其他疾病。

儿童出现空调病后，主要表现为皮肤干燥、头晕头痛、食欲不振、鼻塞、咽喉痛、大便溏稀、腹泻、胃肠不适、胀气等症状。

空调病的出现是因为在高温环境下，人的皮肤中的血管和汗腺会自动张开，当温度突然降低时，则会引起血管突然收缩、汗腺孔闭合，交感神经加速兴奋，内脏血管也随之收缩，加之门窗紧闭，空气流通不畅，氧气稀薄，儿童就很容易出现上述“空调病”症状。

如何远离空调病？

远离空调病主要是改善自己的生活方式，如空调室内外温度不宜相差太大，一般维持在25℃～28℃，剧烈运动及大汗之后，不应马上进入空调环境，也不能长时间待在空调房间里，同时保持室内空气清新，要定时开窗换气，加强空调机的保养，多喝水。另外，积极进行户外运动，增强体质。