伟大的马克思曾说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。健康是宝贵的。健康是人全面发展的基础，它关系到千家万户的幸福；健康是经济社会发展的必要保障和重要目标；健康是人民群众生活质量的重要标志。

　　目前，我国是一个疾病负担沉重的国家。近年来，随着经济全球化和我国工业化、城镇化以及环境变化，影响健康的因素越来越多，人口老龄化、疾病普遍化，又进一步加重了疾病负担。像慢性病、高血压病在我国持续增加。大家都知道高血压是心脑血管病的主要危险因素，70%脑卒中和50%心肌梗死的发病都与高血压相关。由此看出健康是多么重要！

　　解决这些突出的健康问题必须以科学发展观为指导，全面落实预防为主的各项干预措施。因此我国卫生部出台了《公民健康素养66条》。

　　通过学习66条来提高全民健康素养，让广大人民群众学会在日常生活中正确处理经常遇到的生理、心理、环境等问题，养成健康的行为习惯和生活方式，促进人民群众通过提高健康素养自觉地维护自身的健康。

　　既然健康这么重要，那么什么是健康呢？

　　健康必须具备三个方面

　　身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好、正常。

　　心理健康是指能正确评价自己，能应对处理生活中的压力、正常工作、对社会做出自己的贡献。

　　社会适应的完好状态是指：通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

　　而其中的心理健康尤为重要。心理健康可以理解为一种心理平衡，它是指一种良好的心理状态，即能够恰当的评价自己，应对日常生活中的压力，有效率的工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态和乐观、开朗、豁达的生活态度。

　　一个人有良好的心理状态，他的家庭也是和睦的，和谐的，幸福的，反之情绪不好可以造成很多意外，甚至情绪波动的人可能危及到生命。有一个词我想大家都有所耳闻——心身疾病。它是一组与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病，比如神经性皮炎、银屑病，支气管哮喘，冠心病等等。

　　将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。良好的心态可以提高机体的免疫力。总之，千保健，万保健，心态平衡才是最关键。