2、加强运动，控制体重，体重应控制在正常标准±5%。合理作息，避免过度劳累。
　　3、起居有度，避免受凉，开朗乐观。
　　4、积极治疗，正确用药，常测血糖，定期复查。
　　5、如“三多一少”症状突然加重，或出现嗜睡、倦怠、头痛、昏迷、意识模糊应及时就医。

　　适宜食物：
　　瘦肉、蛋、乳类、豆类及其制品、米糠、麸皮、燕麦、玉米皮、南瓜、苦瓜、海藻类植物及其制品等。主食如米、面、粗粮、土豆、山药可代替其他主食。
　　不适宜食物：
　　忌食白糖、红糖等精制糖类（但发生低血糖时可食用）。