冬天已经到了，冬季日光比较少，白癜风症状会有减轻的趋势，同时也是白癜风治疗的较佳时期，患者在预防以及治疗的同时，饮食也不可忽视。通过合理饮食，对于白癜风的治疗也有辅助作用，甚至在一定程度上可以减少对白癜风药物的依赖。那么，冬天白癜风患者怎么饮食和防护呢？

　　冬天白癜风患者怎么饮食
　　多吃补充微量元素食物

　　补充钙、铁、锌、砸。白癜风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。

　　多吃产热食物

　　低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。内分泌紊乱不利于白癜风的治疗。因此，白癜风患者冬季应适当增加产热营养素的摄入，另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。另外，白癜风患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物，譬如，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜。

　　少食维生素C过度的食物
　　维生素C是还原剂，参与多巴合成反应，使促进黑色素合成的多巴醌还原为多巴，影响黑色素含成。维生素C还能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中断，干扰皮服黑色素的合成。含维生素C多的食物有：猕猴桃、橘子、香菜、山楂等。

　　冬季如何防护白癜风
　　防止冻伤发生

　　冻伤是外伤的一种，由于外伤引起此病的例子有很多。研究发现，外伤会直接破坏黑色素细胞正常的功能和结构，还会使体内酪氨酸的消耗加剧，导致Ｔ淋巴细胞免疫功能受损。如果伤口处理不慎还会导致伤口发炎，引发炎症性白癜风。

　　避免冬季流感
　　冬季是流感高发的季节，对于普通人来讲，流感可能产生的影响很平常，但是患者则不同，流感、感冒都可能使患者病情加重，这其中是重度流感，流感降低了患者的免疫力，使有害刺激更加容易侵害患者的身体。冬季人们运动少，待在室内的时间久，因此流感的发病率就比较高，另外，研究发现，寒冷的空气会使人鼻粘膜的血管收缩，粘膜干燥，降低了呼吸道的抵抗力。

　　注重皮肤护理
　　冬季气温低，空气较为干燥。对于白癜风患者来说，皮肤的保暧和保湿是非常重要的。冬季气温低，血管紧缩，所以血液循环比较差，血液循环不畅导致皮肤所需的养分无法及时被运送达到目的地；冬季空气干燥导致皮肤缺水现象，皮肤缺水就会导致皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代谢，可能导致患者皮损处产生瘙痒感。可见，温度和水分是患者护肤的重要内容。